Tapioca Logo
דף הבית אודותי ארועים עתידיים המלצות קישורים צור קשר
Tapioca

רפואה סינית - טיפים והמלצות

לחץ על שם הנושא לקבלת הפירוט



• תנועה וספורט
• הקשר בין דלקות אוזניים וצמיחת שיניים
• למה לא דיאטה?

דיאטה היא אחת הדרכים הבטוחות לעליה במשקל. מי לא מכיר את מצב האקורדיון של ירידה ולאחריה עליה. הסיבה לכך היא שבמהלך הדיאטה אנו מגויסים למטרה ויש אנרגיה וכוח רצון.    הגוף מצד אחד מקבל תדר שכרגע יש מצב של רעב ולכן משחרר ממאגרי השומן אך במקביל מתחיל להאט את תהליך חילוף החומרים ומתחיל לשמור לימים קשים ( התובנה היא שיש רעב ומי יודע מתי הוא יחלוף...) זה השלב שהירידה נעצרת למרות שהתפריט עדיין מוקפד וברקע יש גם ספורט וניסיון לשרוף קלוריות. שלב זה יוצר תסכול שמחליש את כוח הרצון והנטייה של מרבית האנשים ל"טפל" בתסכול הזה היא ע"י פתיחת המקרר.

משבר זה שהינו צירוף של ירידה בכוח רצון עם מערכת חילוף חומרים איטית יוצר עליה מהירה של כל המשקל שירדנו ולעיתים קרובות עם עליה נוספת.

לכן לא כדאי לפצוח בדיאטה אלה להיכנס לאורח חיים שבו יש תפריט מאוזן העוזר לרדת בלי תחושת הרעב ( ולא הכוונה לרעב פיזי אלא להימנעות מפחממות / חלבונים / שומנים ) המשודרת לגוף ובלי תחושת ההימנעות הכל כך קשה.

• כמה צריך לשתות
• טיפול ביתי בנזלת






האתר נבנה על ידי אינדיגו עיצוב ואתרים